Menu

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

By Admin | kesehatan

Ada cukup banyak Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan. mengkonsumsi buah naga sangat baik bagi kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Apa saja khasiat buah Naga ini? simak ulasan lengkapnya dibawah ini.

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Buah naga ya pasti anda semua telah tahu dan mungkin juga sering memakan buah ini. Buah naga mempunyai cri warna hitam dengan kulit bersisik seperti naga. Tahukah anda jika ternyata buah anda mempunyai manfaat yang besar sekali untuk kesehatan.

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Diantara manfaat buah naga adalah dapat mengobati keluhan keputihan, pencegah pendarahan, mengurangi kolesterol, pencegah kanker usus, pelindung kesehatan mulut, penyeimbang kadar gula darah dan masih banyak lagi.

Cara mengkonsumsi buah naga bermacam macam tergantung selera, ada yang di buat juis, ada yang di makan dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, dibuat sari buah, manisan dan sebagainya. Para pakar banyak yang sependapat jika buah naga lebih banyak manfaatnya dibandingkan buah-buahan lainnya khususnya yang hasil import.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Kandungan Buah Naga

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg

Itulah beberapa manfaat buah Naga bagi kesehatan dan kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga. Demikianlah semoga bermanfaat dan menambah wawasan kita semua.

Related Post